سلام مامانای عزیزم
عصرونه چی به بچهاتون میدین
ک هم مقوی وهم سیرنگهش داره تاوقت شام

ارده شیره میدم امروز

من عصرونه ها میوه و مغزیحات میدم

سیب میدم چیزی نمیخوره جز سیب و بیسکوئیت

من عصاره قلم رو گرم میکنم بهش نمک و ادویه میزنم توش نون تریت میکنم یا جوی دوسر پرک میریزم میدم.. گاهی وقتا رب هم میزنم
یه چیز خیلی مقوی دیگه م اینه که سیب رو رنده کنین روش یه قاشق عسل و یه کمی گلاب بزنین و روش تخم خرفه بپاشین.. هم وزن دهی داره هم خیلی خیلی مقوی هست

من هردوساعت یه چیزی میدم بخورن

کره بادوم زمینی بمال لای بیسکوییت یا کیک خونگی بده