سلام بچم ۲۰ روزسه باد شکم داره چیکار کنم تورو خدا راهنمایی کنید منو

الان متوجع سوالت نشدم باد شکمشو خالی میکنه یا ن

باد شکم طبیعی ماساژ بده و ورزش خوب میشه .

یه نرمش هست تو اینستا اروم اروم نرمشش بده که نفخش بیاد

پاهاشو بگیر تو شکمش جمع کن دوباره باز کن خیلی آروم هی تکرار کن بعد دوباره دورانی این کارو انجام بده وقتی پاهاش جمع هست رو به شکمش ولی مواظب باش فشار نیاری بهش فقط پاهاش رو بچرخونید ن کمرش رو بزن گوگل بهتر آموزش رو ببین

عزیزم باد شکم طبیعیه برای بچه ، اتفاقا وقتی که میتونه خالی کنه یعنی راحت میشه ، خودتم سعی کن چیزای نفاخ و سنگین نخوری