مامانا من زایمان کردم روز ب روز استخون دردم بیشتر میشه طوری ک انگشتای دستم یهو میگیره دردش ک نمیتونم سینمو بدم دهن پسرم یا نمیتونم بلند شم رو زانوهام رو پنجه پام یا رو کونه پام کله استوخونا و عضلاتم میگیره هر شبم بدتر شرم میاد

داروهای مکمل نباید حداقل ۳ماه قطع بشه کلسیم مولتی ویتامین د۳ امگا۳ ایناروحتما بخور

آره عزیزم. اولا ک خودتو تقویت کن روغن زرد و گوشت توشیشه اینا بخور بعدشم یکم دارو گیاهی درست کن از همونایی ک مامانا برا بعد زایمان میگیرن بخور وبرو زیر پتو بزار قشنگ عرق کنی وبدنت گرم بشه بیرون نیا تا عرقت خشک بشه چند باری انجام بده درد از بدنت میرن منم دستم خیلی درد میکرد همینجوری کردم خوب شدم انشاالله ک خوب بشی...البته تا ۴۰ روزگی میتونی این کارو بکنی ب بعد دیگه فایده نداره

سرد شده بدنت
چی‌گرمی‌بخور

شاید کلسیم بدنت کمه