سلام میگم من داخل ۲۲هفته هستم بعضیا میگن ماهی برا زن باردار خوب نیست بنظرتون درسته؟

قزل الا و سالمون میتونی میخوری

ماهی بدون جیوه خیلیم خوبه

نه علکیه فقط ماهیای بزرگ و خیلی چرب نخور

ماهی تو بارداری خیلیم واجبه که بخوری برای رشد مغز جنین ماهی قزل آلا یا سالمون بخور هفته ای یه بار

ماهی بدون جیوه باید بخوری

نه خیلیم خوبه
دکترا قرص امگا۳ برامون تجویز میکنن که برای مادر و بچه خیلی لازمه و خوب
بعد ماهی که خودش سرشار از امگا ۳ ، ضرر داره ؟؟؟؟؟
فقط باید ماهی باشه که جیوه ش خیلی کم باشه
مثل قزل آلای پرورشی ، مثل سالمون ، مثل ماهی شیر جنوب

بخور الکیه گفتن