از ساعت 10ونیم 11 شب
و صبخ ساعت 7 7ونیم آزمایشگاه باش
امشب سعی کن یه شام سبکبخوری و چیز شیرین نخوری
از ساعت ۱۰ شب هم چیزی نخوری بهتره
از ساعت ده امشب چیزی نخور اب میتونی بخوریا
فرداهم رفتی ازمایش نون پنیری کیک و شیری چیزی ببر ک بعد ازمایشت بخوری حالت بد نشه
امشب شام یه چیز سبک بخور بعدش دیگه چیزی نخور ک حداقل ۱۰ ساعت ناشتا باشی
سلام ۸ تا ۱۰ ساعت باید ناشتا باشی
مثلا اگه هشت صبح میخوای بری ازمایش از ساعت ۱۲ نهایت چیزی نخور اگه ۱۰ ساعت ناشتایی هم میخوای که از ۱۰_۱۱نخور ولی ۸ ساعتم کافیه
آب هم مجازه میتونی بخوری
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.