سلام عزیزان کسی بوده قبل از اقدام کلاس جامپینگ رفته باشه؟بنظرتون تاثیرداره واسه باردارشدن؟

برای باردار شدن بهترین کار دور کردن استرس هست
دومین کار گرم کردن رحم که با خوراکی های گرم میشه اینکار را انجام داد
‌کاچی چای هل چای دارچین سیر ترشی خیلی خوبه
فست فود و کنسرویجات خوراکی های سرد اصلا خوب نیست
ورزش هایی که روی شکم تمرکز دارن انجام بده
اگه نمیدونه چه ورزشیانجام بدی داخل بازار سرچ کن ورزش شکم بانوان میاره نصب کن و انجام بده
با همسرت روز نیم ساعت تا یک ساعت پیاده روی کنید باهم وقت بگذرونید تا هردو حالتون خوب باشه
از دعوا و تنش جلوگیری کنید

جامپینگ چیه؟