کسی راهکاری برای تپل شدن بچه داره ؟

منم لایک کن ببینم

پوره سیب زمینی هم خوبه

۳ وعده غذاشو کامل بده،،،، تو فرنی صبح کره و موز بزن
تو ناهار حتما عصاره ی قلم و گوشت قرمز اضافه کن
برای شب هم سرلاک بده

ژنتیک شیرخشک عصاره قلم پای مرغ مغزیجات

تو غذاهاش آب قلم بریز ..برنج..موز..بادام