دلم برای ورزش کردنم تنگ شده من هر رروز روزی ۱ساعت ونیم ورزش میکردم اما دیگه الان نمیشه به خاطر هماتوم
میگم میشه اگ هماتوم رفع بشه ولی دوباره بگن هماتوم داری
امیدوارم تا انتی برم دکتر بگه هیچ اثری ازش نیس

نگران نباش خیلی ها هماتوم دارن
منم داشتم
دو هفته استراحت کردم
چیز سنگین بلند نکن
آروم نشست و برخاست کن
شیاف هم اگه دکتر داد بزار خودت رفع میشه

آره عزیزم اگر مراعات کنی یک خفته نهایتا دو هفته برطرف میشه. برای ورزش هم با حتما با پزشکتون مشورت کنید

میشه برنامه ورزشی ات برا من هم بقرستی

هماتوم یعنی چه

تو بارداری ورزش میکردی ؟ چه نوع ورزشی ؟ چه طوری