سلام شبتون بخیر خانما کسی هست پریودی های نامنظم داشته باشه و تنبلی تخمدان داشته باشه چیکار کردین دکتر رفتین یانه ،

آره عزیزم باید رژیم ورزش دارو اونم مادام العمررر

من سر بچه اولم ۶ ماه رعایت کردم بعد با یه دوره دارو و امپول بارددر شدم .الانم دومی خودش یهویی شد

اصلاح سبک فلورا هست و خیلی خوبه.سعی کن صبحا میوه بخوری و با اجیل خام بخور.استرستو کم کن ریلکس باش

عزیزم بهترین راه اصلاح سبک زندگی هست ۶ ماه تا یه سال همشو اجرا کن قطعا بهتر میشی من خودم انجام دادم خیلی خوب بود .شیرینی و شکر کلا حذف کن و مواد بسته بندی.روزی نیم ساعت برقص.شبا ۱۰ و ۱۱ خواب باش و صبحا ۷و ۸ بیدار و صبحانه کااامل و مفید بخور .جوانه ماش درست کن هر روز سالاد بخور گوجه و هویج مخصوصا.بادام پوست کنده ۱۰،۱۵ مثلا

من قبل بارداری چندسال اینطور بودم با دارو های دکتر خوب شدم ض

برا من که از زمان زایمان اولم تا الان همش نامنظم بود تنبلی تخمدان هم ندارم هیچکاری هم نکردم 😅

من اینجوری بودم یمدت دارو خوردم بهتر شدم