ماست ،دوغ ،کشک و اینکه کلسیم کشک خیلی بیشتر از شیره
و از همه بهتر کلم بروکلی سرشار از کلسیم
ببرش دکتر شاید براش داروی کلسیم تجوبز کنن
ماست هم خوبه
شیرهم شیر موز با پودر بادام بریزی خیلی کلسیم داره
اگ شیربادام هم درست کنی مقویه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.