ازدست این شکم ایه کنده وزشت چکارکنیم البته باسردی رحم وشکمم همراهه

شکمم تخته خودمم لاغرم

کم خوری و ورزش

دیگه زایمان کردیم رحم بزرگ شده شکم جاباز کرده...ولی با حلقه زدن دراز نشست و کم خوردن خصوصا شیرینی جات و تنقلات و پیاده روی بیارش رو فرم

ورزش زیرنظری مربی کاربلدوحرفه ای
من از این شدم این عکس بعدی که زیر میزارم توی فقط ۵ماه