مامانا چیکار کنیم تو بارداری کمتر ورم کنیم من از ورم کردن متنفرم راهکار برا کم شدنش دارید به منم بگید🙏🙏🙏

تحرک و کم کردن نمک تا حد قابل توجهی کمک میکنه

من از الان ورم دارم 😞

من ک پاهام هرکدوم اندازه یه پرتقال ورم میکنه ب دکترم گفتم گفت نمکوحذف کن شیرینی شوری وکم‌کن
الان ک ی مدت دقت کردم میبینم پاهامم آویزون میمونه یازیادسرپامیمونم ورمم زیادترمیشه الان ک رعایت میکنم هم‌نمک خوردن هم پاهاموکنترآویزون میذارم بهترشده

من اصن ورم ندارم خداروشکر

آب زیاد بخور عزیزم

من بارداری اولم خیلی ورم کرده بودم اولا فعالیتم خیلی کم بود دوما خوردن نمکو اصلا رعایت نمیکردم تو این بارداری خداروشکر همه چی تحت کنترل فعلا تا اینجا خداروشکر😁

نمک کم بخور

من ک ورم نکردم فعلا😐

من چون بعضی شبا شیفتم ورم دارم

خیار گوجه هندونه در کل چیزای اب دار من خوردم ورم نکردم
نمک کم استفاده کن زیاد سرپا بمونی یا رو صندلی بشینی هم ورم میکنی
در کل پاهات باید بالاتر از سطح بدنت باشه

نمک نخور عزیزم

من ازالان ورم کردم حسابی خیلی غصه میخورم که چراورم کردم

نمک کم بخور ...پاهات زیاد اویزون نکن ..

نمک کمتر استفاده کنید ،پیاده روی داشته باشید ومایعات بیشتری مصرف کنید ،انشاالله که ورم نخواهید داشت

نمکو خیلی باید کم کنی چیرای خنکی مثل خیار بخوری ولی دیگه ماه اخر طبیعیه اگه ورم کنی

نمک کامل حذف کن
نوشابه نخور
خیار زیاد بخور
رو صندلی نشستی پاهاتو اویز نزار

به بدن خودت ربط داره، خیلیا ورم میکنن، خیلیا نه،،، راهی نداره.
ولی اگه تحرک داشته باشی خوبه.

تحرک نداشته باشی ورم میکنی

خیار ورم بارداری کم میکنه

من ک اصلا ورم نکردم