خانوما کسی بوده تو بارداری افسرده شده باشه ؟ چیکار کنم من حالم خیلی بده

نه من مثل زامبی شدم کافیه یکی مخالف حرفم حرف بزنه

تفریح با دوستات شبا شام رو بردارین برین پارکی جایی
فیلم و ....
میرم سیسمونی های مختلف لباسارو میبینم ذوق میکنم
برا غذا هم گوجه کبابی ریحون و پیاز قرمز عالیه از افسردگی جلوگیری مبکنه
من تجربه ای برا افسرپگی ندارم ولی این چیزارو انجام دادم حالم اوکی هست و حس افسردگی هم ندارم😬😁

عزیزم ببینید بخاطر چیه . اگه مدام تو خونه ای گاهی اوقات هوا خوب بود بزن بیرون یکم قدم بزن . اگه تغذیه ت خوب نیس سعی کن آجیل و حبوبات مصرف کنی . با دکترت هم حتما درمیون بذار

دلم برا زندگی قبلیم خیلی تنگ شده

من همش افکار منفی همش استرس خسته شدم .البته قبل بارداری هم داشتم الان تشدید شده

افسردگی طبیعی

وقتا

منم بعضی وصتا الکی گریه میکردم😐🤣

منم همینطور