سلام به مامان های عزیز امروز من سونو آنومالی داشتم که متأسفانه گفتن جفت خیلی پایینه برا بالا بردن جفت چیکار کنم ممنون میشم راهنمایی کنید

منم وضعیت شما را داشتم با استراحت کامل خداراشکر جفت بالا اومده امروز سونو داشتم 😍

اصلا از پله نرو ، نزدیکی ممنوع، استراحت کنننن فقط خودش می‌ره بالا

پله اصلا نرو رابطه نداشته باش چیز سنگین بلند نکن جفت میکشه بالا خودشو

نگفت جفتت چیه

استراحت فقط

رابطه ممنوع
پله ممنوع
ماشین و جاده و دست انداز تقریبا ممنوع
کار خونه نکن
دولا راست نشو
به پهلو بخواب

برای من آنتی پایین بود با استراحت رفت بالا

استراحت مطلق توالت فرنگی به هیچ عنوان دولا نشو رابطه نداشته باش می‌ره بالا نگران نباش

به پشت بخواب

استراحت کامل