شیرم کمه و پسرم سیر نمشه واسه همین وزن نمیگیره . راهنمایی کنین چکار ‌کنم لطفا

شیرافزا یا لاکتاول، آبگوشت، چنجه، جگر، تخم مرغ، کنجد، خرما، گردو یا بادام، ماهی قزل آلا حداقل دوبار در هفته، دمنوش رازیانه و تخم شنبلیله، بابونه عصر بخور، جو خیلی خوبه

خودت چیزای تقویتی و شیرافزا بخور شیرت چرب و زیاد میشه

قرص لاكتاول قطره شير افزا خوردن اش و ماش شير عسل حريره بادام

کمکی بده عزیزم

چقدر اضافه کرده مگه بچه ها تا ۱۰روزگی وزن کم میکنن

وزنشو کی گرفتی اخرین بار
خوب وزن گرفته؟