سلام میشه راهنمایی کنید برای زیاد شدن شسرم چیا بخورم شیرم خییلی کمه پسرم اصلا سیر نمیشه

تا میتونی شیر با نبات بخور دلستر چایی آبگوشت عدسی سوپ .پودر هشت جوانه ازعطاری بگیر با شیر نیم ساعت بعد غذا بخور شیر هم ولرم کن

دلستر. هندونه. چایی. پودر یا قطره شیر افزا

فلفل سیاه روی چای کمرنگ بخور و راه برو

اب هویج،،،مایعات،،،مغزیجات،،،پودرشیرلفزا،،،دلستر،،،اب زیاد