خانما به دادم برسین خواهشن مردم از یبوست هرچی انجام میدم خوب نمیشه
ببخشید اینو میگم باور میکنید مدفوعم پایین اومده ولی در نمیاد حتی شیافت میزنم خودبهخود درمیاد از وقتی باردار شدم اینجوری شدم باردارم 22 هفته ام

وقتی مدفوعت میاد با دستت از کنار مقعدت فشار بده بیاد بیرون
من اینجوری میکردم هر وقت یبوست بودم مخصوصا بعد زایمان
یا بلند میشدم ایستاده و بعد خم میشدم زور می‌زدم یه خورده راحت میومد

چون بی پرده گفتی بی پرده میگم
من تو بارداری بیشتر دو ساعت رو فرنگی مینشستم که پاهام دیگه خشک میشد ، یعنی دستشویی داشتم ولی روده ها یاری نمیکردندکه مدفوع رو هل بدن جلو و اینکه زور زدن هم بده برای زن باردار، یک روز که خونه مادرشوهر بودم دیگه همونجا گریه ام گرفت ده روز گاری نکرده بودم حالم بشدت بد شده بودمادرشوهر گفت چی شده گفتم اینجوریه نمیدونم چیکار کنم دارو دکتر هم میخورم بی فایده هست ، گفت برو دستشویی سر شیلنگ آب رو تمیز بشور بزار پشتت با آب گرم بفرست بره داخل ، اینکارو کردم از آسمون افتادم پایین اصلا راه نفسم باز شد گل به جمالت دستشویی شد پر غز پشکل مثل پشکل گوسفند ، تا آخر بعرداری این شد کارم هر چند روز یکبار تکرار میکردم ، شاید بعضی ها بگن نه خطرناکه خوب نیست، ولی یرای کن خییییلییی هم خوب بود هیچ اتفاقی هم برای من نیفتاد چون 4ماه انجام دادم بعد از زایمان هم روده هام درست کار کردن و هیچ اتفاق بدی هم برام نیفتاد،
خلاصه این تجربه شخصی من بود، اگر تکرار بشه بازم انجام میدم

انجیرهم خوبه بخور

ببین سربت ملین هست بدون ضرر از داروخانه بگیر شانس اسمش یادم رفته

عناب رو پودر کن
دم کن بخور
برای یبوست عالیه
توی بارداری هم مشکل نداره
فقط زیاده روی نکن

صبح زود ۲لیوان آب ناشتا بخور بعد انجیر بخیسون صبح هم آب هم انجیرها رو بخور شماهایی مرتب روغن زیتون و سالاد بخوری بستنی هم خوبه خدا رحم کنه به موقع شیردادن من تو دوران بارداری خوب بودم بعد تو شیر دهی مث شما شدم همش جمع شده بود مث تو گرد شده بود اما دفع نمیشد دکتر گفت تنقیه بزن یا گفت چون دارو جواب نداده باید خیلی معذرت میخوام با انگشت دربیاری اینکارو نکردم از دو طرف پشتم پاره شد مث شقاق دقیقا تا یک ماه بعدش تو دستشویی خون گریه میکردم

به هیچ عنوان انجیر نخور ، انجیر در بارداری باعث سقط جنین میشه

شربت منیزیم هیدروکساید بعد هر وعده غذایی یه قاشق غذا خوری بخور

عزیزم منم حاملگی یبوست شدید شدم اصلا افتضاح بود چندروز درگیربودم ایقد دل پیچه میشدم فقط گریه میکردم عذاب کشیدم سراین موضوع ...اخر رفتم دکتر شربت انجیر داد یعنی تاخوردم فوری عمل کرد و رااااحت شدم

وازلین و بگیر بکن تو مقعدتت. دورش ماساژ بده روغن زیتون خیلی بریز تو غذات

هرچی هم بگی گلابی و هلو و ...میخورم اما قرص اهن قوی یبس میکنه

خب منم همینم تحمل کن ...من ک زور نمیزنم .و میفهمم ک تخلیه نشدم اما فشار نمیارم

يه پارچ بزرگ آب بخور درجااااهاااا
7-٨ تا ليوان
چاي نباتم بزرگم خوبه

روغن زیتون مرغوب بخورید روزی یک قاشق
انجیر بخیسونید داخل اب جوش و گلاب تا صبح

کاهو و پیاده روی فقط برای من جواب میداد

شربت یبوست بخور اسهال میشی. برو دکتر برات مینویسه ولی زیاد بخور . اینقدر راحت میشی😌😌😌😌

آلو بخور
برگه زرد الو
انجیر