خانوما توی سونوی ان تی هم جفتم پایین بود و هم هماتوم دارم چکار کنم دو تاش برطرف بشه؟

یه دو هفته کلا استراحت کن یعنی تاجایی ک ممکنه دراز بکش و زیر پات بالشت بزار واس غذا سرویس وحمام بلند شو
نزدیکی نداشته باش حتی تحریک هم نشو
شیافت روهم سروقتش بزن اوکی میشه دوتاش

خودش گفت جفت پایین عزیزم یاازطول سرویکست گفت

استراحت کن،پله نرو،پیاده روی نکن،نزدیکی نداشته باش

استراحت
نزدیکی ممنوع خطره خیلی
همیشه استراحت مطلق داشته باش کم تحرک باش
شیاف بزار