من دهانه رحمم دو سانت باز شده ، دیشب معاینه تحریکی شدم چیکار کنم دردام شروع بشه؟🥲

عزیزم تو اینستا پیجای ماما ها رو دنبال کنی یه سری ورزش ها یاد میدن که زودتر دردت بگیره
یا اگه ماما خصوصی داری ازش بپرس

من معاینه تحریکی شدم ۲ روز بعد زاییدم
و اینکه پله تند تند بری بالا پایین خیلی بیشتر از پیاده روی تاثیر داره من اینو بیشتر انجام میدادم تا پیاده روی

دوباره برو چک کنه باز میشه

شیاف گل مغربی استفاده کن
عالیه
فقط قبلش از دکترت اجازه بگیر

واااااااااای خوش به حالت کی من به سن بارداری تو برسم به امیده خدا و به سلامتی انشالله همین روزا صحیح و سالم نی نی قشنگتو بغل بگیری سره زایمان برای ماها هم دعا کن عزیزم انشالله زایمان راحتی داشته باشی 🥰

پیاده روی خیلی تاثیر داره

پیاده روی، پله برو بیا ،اناناس خیلی خوبه بخوری من دوروز ۲سانت مونده بودم ترشح صورتی خونی بخاطر معاینه هست روز سوم نصف لیوان زعفران نبات گلاب با آبجوش مخلوط خوردم و آناناس رفتم برا زایمان

تو ک ۳۷ هقته اییی زوده ک

جارو دستی

پله برو
اسکات بزن
حالتی که سر دستشویی میشینی راه برو

پیاده روی

پیاده روی کن پله بالا پایین برو سینه تو تحریک کن

اشکال ندارد راه زیاد برو حمام آب گرم زعفرون این کارها رو بکن تا فردا ان شاء الله زایمان می‌کنی توکل بر خدا زایمان راحتی داشته باشی

روغن کرچک بخور
اسکات بزن
تو آب گرم بشین
سعی کن زیاد راه بری
پله هم خیلی تاثیر داره