خانما من معاینه شدم یه سانت باز بودم دکتر گفت دهانه رحمم عالیه و نرمه ، چیکار کنم دردام شروع شه ؟ دکتر فعلا یک هفته بهم فرصت داد

سلام روغن کرچک بخوری دردهات شروع میشه زود زایمان میکنی

دکتر خودش چیزی نگفت انجام بدی؟! پله و پیاده روی اینا خوبه

درد داشتی

منم معاینه شدم یه سانت بودم صبحش گفت بیا رفتم سه سانت شده بودی بستریم کردن

اسکات تو حموم خیلی خوبه من شوهرم دستامو میگرفت تو حموم اسکات میزدم دردام شروع شد پیاده روی هم کردم پله هم چند باری بالا پایین کردم

ورزشای مخصوص لگن و اومدن بچه تو لگن رو بزن گوگل میاره برات انجام بده
اسکات هم میگن خوبه

دوش اب گرم

پیاده روی
ازپله بالاپایین برو