خانوما من امروز معاینه شدم یک سانت بودم بنظرتون کی زایمان می کنم دکتر گفت تا دوهفته دیگه زایمان میکنی اگه نکنی برو بستری بشو بگین چیکار کنم دهانه رحمم باز بشه

ورزش کن هرچقدر می تونی
پیاده روی روزی یک ساعت و نیم
پله نوردی نیم ساعت

منم ۴ ۵ روز ی سانتم

فقط پیاده روی گلم
اسکات زیر حموم

آناناس طبیعی بخور

این پله نوردی که میگین مدل خاصی داره بالاپایین رفتنش؟

چند هفته ای عزیزم

من اون روزی که یه سانت شدم درد داشتم شبش شدم ۲ سانت فردا صبحشم زایمان کردم

منم 2 سانت بودم نامه داد گف هروخ دردت بیشتر شد برو بیمارستان میترسم برم بیمارستان بستری نکنه بگه باید 4سانت باشی

پیاده روی و پله نوردی