مامانای که زود زایمان کردین تو هفتهای من بیایین بگین چیکار کنیم دهانه رحم بیشتر باز بشه و دردمون بگیره من الان دو سانت دهانه رحمم باز بچه هم تو بگن موقع معاینه دکتر گفت الان انگشتم به سر بچه میخوره چیکار کنم به پنج سانت برسه تا هفته دیگه

عزیزم بچه سرشو فشار میده به واژن لگن درد هم داری؟
من لگنم مخصوصا واژن خیلی درد داره یکم تکون میخورم اشکم در میاد
یعنی سر بچه اومده تو لگن ؟؟

دوست عزیز تا خودش نخاد نمیاد،زمینو ب زمانم ببندی نمیاد خسته نکن خودتو

پله پیاده روی، ورزش های بارداری رو بزن گوگل

من فقط با پیاده روی دهانه رحمم باز شد سر پسرم . تو محوطه بیمارستان شوهرم دستم گرفته بود راه میرفتم. باهامم حرف میزد زیاد اذیت نشم . مثلا حواسم پرت میکرد

پیاده روی کن روزی یک ساعت ، از پله به صورت اسکات بالا برو ، ورزشهای لگن رو انجام بده