سلام. خانوما امروز مطب بودم و معاینه شدم دکترم گفت دهانه رحمم بستس و روزی یک ساعت پیاده روی کنم . بنظرتون چکار کنم باز بشه

من همه کار کردم پیاده روی کردم پله بالا پایین کردم اما فایده نداشت تو ۳۹ هفته ۵ روز با تب رفتم بیمارستان تو راه کیسه ابم‌پاره شد چون رحم بسته بود تب داشتم سزارین اورژانسی شدم

هرروز و بخصوص صبح ناشتا، خاکشیر با آبگرم درست کن بخور.... دوش بگی پیاده روی و پله بالاپایین کن

فقط پیاده رویییی طولانی‌مثلا دو‌س ساعت اونم هرشبببببب