سلام مامانا ازتجربه هاتون بهم بگید.من پنجشنبه میرم واسه زایمان طبیعی.چیکارکنم دهانه رحمم زودباز بشه.بچه اولم 13ساعت طول کشید.دمنوشی چیزی استفاده کردید جواب گرفتید بگید بهم

هیچ کس به اندازه من پیاده رویی نکرد واز قضا دو روز کشید زایمان کنم

فقط زیاد نزدیکی کن

من فقط پیاده روی کردم و از پله رفتم بالا و پایین

سلام عزیزم من سر پسرم کلاسای ورزش زایمان شرکت کردم ماه‌های آخر پیاده روی زیاد میکردم چون کرونا بود تو خونه انجام می‌دادم تایم میگرفتم دو تا نیم ساعت بعدش اسکات تو کلاس میگفتن بزنین اگه از این توپای بزرگ داری روش بشین و ورزش کن من زایمان خیلی راحتی داشتم

پیاده روی و فعالیت عالیه عزیزم و اینکه برو زیر دوش آب گرم مایل ب داغ آب بگیر روی کمرت و اینکه سوره انشقاق ایقدر زود باعث میشه بزایی خیلی موثره و جوشونده زیره هم خیلی خوبه بخور انشالا ب زودی زایمان میکنی

دکتر من روغن کرچک گفت بگیر بریز داخل آب ملایم بخور برو پیاده روی خوردم رفتم خونه خواهرشوهر آومد خونه خودم بدون درد ۷ سانت باز شودم دیدم خونریزی کردم رفتم دکتر گفت اوه ۷ ثانت سری بستری

سلام عزیزم بچه اول فرق داره من مردم وزنده شدم هزار بار ۱۲ ساعتم دقیق طول کشید،ولی برا زایمان دومم دکتر گف فقط پیاده روی بنظرم ی ماه مونده ب زایمانم خیلی خوب بود تاثیر داش, برامام دعاکن انشالا خودتم بسلامتی زایمان کنی

سلام تا پنجشنبع پیاده روی برو سعی زیر دوش بشین پاشو بری نفس عمیق بکشی موقع که رفتی زایمان اولش اصلا زور نزن فقط نفس عمیق دهنت غنچه کن نفس بده بیرون اگه اول دردت زور بزنی دهانه رحمت باد مبکنه زایمانت سخت میشه