سلام
ببخشید من چهار ماهه باردارم و یبوست شدید دارم
میشه راهنماییم کنید تا شنبه که برم دکتر چکار کنم

عزیزم انجیر بخور خیلی خوبع

روغن زیتونم خوبه رو غذات بریز یا ی قاشق بخور

باغذاهم هروعده غذایی ۴تا۶عدد زیتون بوخور

منم همین مشکل رو داشتم و خیلی عذاب آور بود اول از همه دکتر بهم گفت آب باید زیاد بوخوری صبح ناشتا آب ولرم شب ۷تادونه انجیر رو توی آب خیس کن و صبح ناشتا بوخورشون آبشم حتما بوخور در طول روز هم میوه های تابستونی عالیه هلو انجیر سوپ جو پرک هم گفت ملینه

بستگی داره بدن هر کی یه جوریه ...من خودم با یه تیکه لواشک اوکی میشم سریع

عزیزم شربت لاکتوز یاهمان لاکسی ژل خیلی خوب

کره محلی صبحا اندازه ی بند انگشت ناشتا بخور

انجیر خوبه و سیب گلابی

لاکسی ژل دکتر برام نوشت میخورم برای من جوابه

انجیر با اب جوش خیس کن بخور

شربت لاکسی ژل بخر

انجیر و گلابی و الو بخور مایعات زیاد بخور.

انجیر و آلو بخور