سلام صبحتون بخیر من ازمایش کلی دادم ذخیره اهنم خیلی پایین بود دارو داد !!اما من خیلی پسته گردو جیگر میخورم پس چرا کم خونم باز میگم چیز حطر ناکی نشه واسم؟🥺

من آمپول و سروم دکتر برام نوشت گفت هر هفته سرومم ۳ساعت باید بره
قرص

من فقط با قرص آهن فرودین نتیجه گرفتم امتحان کن

یه دوره کامل قرص‌آهن خارجی خوب بخور مثل فیفول

پسته زیادیشم باعث کمخونی میشه
روزی ۷تا ناشتا بخور فقط
شیره انگور تو آب بریز شربت کن بخور

پسته وگردو وجگر اصلا اونقدری جذب اهنشون بالانیست بیشتر تصور عوام ه که درمان کم خونی هستند.قرص اهن مرتب بخور

اگه چایی زیاد میخوری کمتر کن یکی دوساعت بعد غذا بخور ن بلافصله