چن روزه رژیم نازلیوسرسخت رعایت میکنم.حتمایه وعده روکره میدم به برنجش حتما روغن زیتون میزنم .میوشونمیذارم به اختیارخودش خودم میذارم دهنش تاهمشوبخوره...وسه روزه داروی یبوستشوندادم والان میبینم خیلی بهتره نسبت به قبل می‌تونه بدون دارویی پی کنه.ولی هنوزمعذرت میخام اولش سفته بنظرتون همین روش ادامه بدم یاداروشوبدم؟

آره عزیزم ادامه بده، در کنارش مایعات مثل آب هم بیشتر بده
و ببخشید پشتش هم چرب کن که موقع دفع اذیت نشه
سعی کن غذاهایی مثل اش، آبگوشت اینا بدی که شکم رو نرم تر میکنه

ادامه بده ولی اگه دیدی سفتس زیاد بود دارو هم گهگداری بده نزار شقاق بشع

آره عزیزم ادامه بده رژیم غذایی خیلی مهمه

انجیر خیلی خوبه

روغن بادام شیرینم عالییه

آره عزیزم ادامه بده انشاا... ک دیگ ب دارو نیاز نباشه.دارو هم از یجایی ب بعد ب بدن عادت میکنه و تاثیر نمیزاره دیگ

اره اول پی پی ی خورده هی سفته. مگه خیلی چیزای نرم بخوره. من خودمم حتی اول مدفوعم سفته کمی. با دستم پوستمو میکشم ک ب پوستم فشارنیاد

کشمش انگور شیره انگور خیلی خوبه