سلام خانمها سرم خیلی دردمیکنه ازبیخوابی خدایی مگ چه گناهی کردم بچم بدخواب و کم خواب شد🫠🫠تامنو نکشه ول کن نیست🥲🥲 چیکارکنم یکم بیشتر بخابه بقران دیونه شدم😭😭

‌چجوری مراقب سلامتی خودم باشم چکارا واسه تغذیه خودم انجام بدم

سلام کامل وضعتون رو درک میکنم آموزش خواب بدین و پنجره ی بیداری رو رعایت کنید مطمئن باشید نتیجه میگیرید از پیج مامی دکتر در اینستاگرام کمک بگیرین کامل و جامع توضیح دادن

وقتی بچه رو میخوابونی خودتونم میخوابید یا بعدش بیدارید؟

سلام واقعا درکت میکنم پسرمنم چند وقته اینطوری شده شبا دیر میخابه الانم از ساعت ۴ونیم خواب و بیداره یا باید زیرسینه باشه یا روپام کمر م و همه جام درد میکنه سرمم از بیحوابی داره میترکه😮‍💨🤕

تا الان بیدارع

منممم سرم منفجر میشه روزم درست نمیخوابه ک منم بخوابم جبران بشه