به نظرتون برای داشتن نی نی تپل چقد گوشت تاثیر داره بخوریم هم دوس دارم بچم تپلی باشع هم دوس ندارم وزن خودم خیلی بره بالا

مامان من سر هر حاملگی به دلیل ویارای وحشتناکش هیچی نمی تونسته بخوره ولی همه بچه هاشم ۴ کیلو‌به بالا بودن 🤣اگر قند نداری بستنی زیاد بخور گوشت قرمز و ابگوشتم خیلی برای وزنگیری بچه خوبه ... ولی عزیزم اول از همه سلامتی بخواه از خدا برای بچت که از همه مهم تره

گوشت قرمز نخور فشارخون بگیری
گوشت سفید عالیه

گوشت بشدت تاثیر داره من ماه آخر تقریباهرروز دنده کباب میخوردم پسرم۴۸۵۰شد

پسته هم عالیه برا وزن گیری بچه

من هرروز یه تخم مرغ با یه لیوان شیر و خرمامیخورم، یه وعده گوشتی حتما دارم میان وعده میوه و مغز میخورم این وسطا بستنیم میزنم بدن😅 امیدوارم دخترم خوب وزن بگیره

دکتر به من گفت برای بچه بیشتر از گوشت آب گوشت خوبه براش گوش تو شیشه بپز بخور

من از دکترم دیروز پرسیدم ،گفت اگه میخوای گوشت بیشتر بخوری باید برنج و نونتو کمتر کنی،و اینکه گوشت و تخم مرغ حبوبات آجیل وزن جنین رو زیاد میکنه

بالاخره نی نی تپل ، مامان تپل هم داره 😅
سعی کن غذاهای مقوی بخوری ممکنه اضافه وزن بگیری ولی خیلیا بعد از بارداری به وزن قبلی برگشتن ... حلیم و فرنی ، آبگوشت ، انواع حبوبات ، شیر ، خرما ، تخم مرغ ، بستنی ، دلستر ، مغزیجات و آجیل
البته با مشورت پزشکتون مصرف کنید ⚘

تخم مرغ حلیم فرنی بستنی آجیل

من خیلی خوردم زیاده روی کردم یعنی ویار داشتم عاشق گوشت بودم الان دکتر گفت کمترربخور.در حد اعتدال بخور

شما مولتی میخورین رو معدتون اثر بد نذاشت

گوشت و مرغ کبابی و حلیم و کله جوش ماهای آخر برای وزن گیری بچه خیلی خوبه
مغزیجات و خرما هم خوبه