سلام خانوما من آنروز رفتم سونو بهم گفت وزن نی نی ۱۴۰۰ هست و کمه بهم پودر لیدی میل داد به نظرتون بل پودر چقد هر هفته وزن میگیره جی بخورم وزنش بره بالا

اره لیدی میل خوبه

کله پاچه چیزای مقوی خییییلی بخور

من دو سه هفته آخر خودم بستم ب برنج کته ایرانی چهار مغز
خام و لیموناد و میوه از وزن گیری راضی بودم

من ۱ ماه خوردم ۱۶۰۰ وزنش رفت بالا

عزیزم حلیم و فرنی و دلستر و کباب و سیب زمینی آب پز تخم مرغ آب پز و سوپ جو مغزیجات مرتب بخور

ببین منم سن بارداری تو رفتم 1430بود بهم گفت کمه
یه روز درمیون ماهی سالمون میخوردم و مغزیجات و میوه و برنجم کمتر کردم ولی غذا های مقوی خوردم
ابگوشت و لیدی میلم دکتر داد
بعد ک رفتم سونو وزن دوباره ماشالله خیلی خوب وزن گرفته بود

حتما بخور. ب پسر من خیلی خوب وزن داد توی ده روز. مغزیجات پودر کن بزن توو شیر لیدی میلم بریز توش بخور وزن میگیره

انواع مغز هارو بخور و پروتین ها که همون گوشت و اینا میشه

خیلی خوبه بخور من الان تو شیردهی میخورم