خانما میشه بجا شیر دوغ خورد یعنی همون ویتامینو داره؟

من پرسیدم دکتر گفت هر دو لیوان دوغ برابر هست با یک لیوان شیر چون منم کلا از هر چی که لبنیات هست بدم میاد یعنی نفرت دارم ولی برعکس اونا عاشق دوغم

دکتر من گفت دو لیوان دوغ معادل یه لیوان شیره

دوغ خیر .ماست بله.البته دوغی که خودت باماست درست کردی بدون نمک بله

شیر بهتره، ولی اگه نمیتونی بخوری بجاش ماست و پنیر و دوغ بخور
من اصلا شیر نمیتونم، بخورم

من که از اول شیر خیلی دوسدارم ولی بهم نمیوفته، اما دوغ خیلی خوردم و میخورم ینی اگ نباشه کارم زاره
بالاخره لبنیاته دیگه خیلیم خوبه

اگه مزه شیر رو دوست نداری طعم دارش کن بخور ،چون دوغ اون خاصیت رو نداره

ماست دوغ اینا هم جز لبنیات اما خب شیر بهتر

من شیر دوس ندارم هروز نمیتونم بخورم ولی ماست خیلی دوست دارم هروز میخورم😂

من هیچکدومو نمی‌خورم حالم بد میشه
دوغم سردرد میشم 🥲

نه فکر نکنم