سلام مامانا من از دیروز صبح که از خواب بیدار شدم گلودرد بودم الانم گلوم خیلی میسوزه و بینی هام گرفته و آبریزش بینی دارم خیلی بی حالم فکر کنم سرماخوردگی گرفتم 😢🥺چیکار کنم ؟ چی بخورم که زود خوب بشم؟

سلام گلم انشالله که زود زود خوب میشی، حتما آب نمک غرغره کن، یک قاشق چایخوری عسل و نصف لیمو ترش تازه و کمی نمک توی آب ولرم حل کن و روزی دو سه بار بخور، البته عسلش کمتر باشه بهتره، چای کمرنگ و خرما هم خوبه، سعی کن بیشتر استراحت کنی و بخوابی، به هر حال یه دوره هفت تا ده روزه داره، اگر ترشحاتت چرکی نیست نیازی به آنتی بیوتیک نداری ولی اگر چرکی شد حتما برو دکتر تا آنتی بیوتیک مناسب بنویسه، اگر هم سردرد داشتی یه استامینوفن ساده 325 بخور، راستی اگر تب هم داشتی سریع به دکتر مراجعه کن، اصلا استرس هم نداشته باش سرماخوردگی برای همه پیش میاد نگران کننده نیست

آبلیمو و عسل
نشاسته

یکدونه پرتغال اب بگیر صبا بخور. و ابجوش عسل و لیمو ترش هم بخور. سرت رو هم بخور بده

من راستش خیلی بدن درد و تب و‌لرز داشتم رفتم دکتر خیالم راحت شد اگه بری دکتر اون بهت دارو بده بهتره