چی‌بخورم همین الان ک‌زودی شیرمو زیاد کنه نیاز دارم

آب هویج بلال

ابگوشت، کته ماش،سوپ جو

برا هر کس متفاوته اما معمولا شی ر و خرما، غذاهای آبکی مثل آبگوشت، هندونه، چای، این چیزا شیر و زیاد میکنه موز و مغزیجاتم خوبه

یه چایی با خرما بخور و یکم بخواب

میگن گندوم شادونه هم تو شیر دهی بخوری شیرو زیاد میکنه

من شیر زیاد ندارم به خاطر همین کمکی به بچم میدم ولی تا ماکارونی با سبزی میخوردم انقدر زیاد میشد که سینم سفت میشد از شیر