سلام خانوما چه ورزشی میکنین تا دهانه رحم نرم بشه

اسکات پا در عرض شانه باز بعد حالت صندلی میشی پا میشی باز انجام میدی گربه چار دست و پا میشی بعد گردنت رو به بالا و کج می‌کشی کف دوتا پا رو‌ بهم میچسبونی و پا هات رو به راست و چپ انجام میدی توپ هم هفته آخر

من تو اینستا یه خانم دکتری هس فالوش کردم میگه که بعد هفته ۳۷ دمنوش بهدانه و تخم کتان دم کنیم بخوریم برای لیز شدن دهانه رحم خیلی خوبه و اینکه برای نرم کردن هم آبزن هس باید اونو دم کنیم بعد بشینیم توش منم اون اخرا این کارارو میکنم ببینم تاثیری داره واقعا