حبوبات و مغزیجات و تخم مرغ حتما بخور جایگزینه گوشته
دانه چیا هم میتونی بخوری
آجیل،تخم مرغ،کینوا
آجیل زیلد بخور مخصوصا تخم کدو
لبنیات و تخممرغ آبپز و سیب زمینی آبپز و سبزیجات :کرفس،اسفناج و انواع صیفی جات
حتی گوشت شتر؟
سلام عزیزم مرغ بخور
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.