واقعا رفتم ۳ساعت پیاده روی کردم بعد ورزش کردم اصلا انگار ن انگار ک ی کوچولو باید درد بیاد سراغم ب معنای واقعی خودمو جرررر دادم با پیاده روی ولی خبری نیس😭😭😭

همدردیم

حالا ما که سزارین هستیم اینقدر درد داریم که نمیشه پیاده روی کنیم من که اینقدر درد دارم یک‌ذره راه نمیتونم برم از بس واژنم درد میکنه و نفسم بالا نمیاد نمیفهمم چه طوری چند ساعت میتونید راه برید 😢

چه خوب واقعا
حالا من تکون میخورم دردهام شروع میشه میگن استراحت کن 🥴

منم مث ت ام دهانه رحمم بسته بستس

من دخترم ۴۰ هفته اومد پسرم ۴۱ هفته وسه روز آخری ۳۸ هفته و۵ روز

خودااا دلش نمیخاد بیاد بیرون

با پیاده روی درد نمیگیری باید ورزش کنی ورزشای بارداری رو از اینستا ببینید بعد ورزش کنید شیاف گل مغربی هم خیلی خوبه

زیاده روی نکن کمر درد پا درد میگیری اذیت میشی

من که بارداری قبلی پیاده روی کوچیکترین اثری نداشت بعدش معاینه تحریکی شدم تا زاییدن

از پله بالا پایین برو ،اسکات بزن، نوک سینتو با روغن ماساژ بده

دقیقا چند هفته ای عزیزم

ان شاءالله عزیزم بسلامتی زایمان کنیم

جا خوش کرده 😃😃

همیشه برعکسه
حالا اگه سزارینی بودی با کوچیک ترین چیز دردت می‌گرفت
😂🤦