دوستان گلم برلی فشار پایین‌ چی بخورم حالم خیلی بده تا عصر بزم دکتر

نمک بذار زیر زبونت مزه مزه کن
خیارشور ، پفک ، آبغوره (ترشی که برعکس بقیه فشار رو بالا میبره)

خیار و گوجه و ماست و دوغ و.. نخور فشارت رو میندازه

خیارشور بخور

چیز شور بخور.مثلا مغزیجات شور

زنجبیل خیلی خوبه فشار من همیشه ۸ونیم ۹ هستش زنجبیل میخورم

دکتر من اون موقع ها میگفت چیز شیرین نخور فشارت پایینه حالت بدتر میشه .واسه خودت سرم درست کن بخور ی لیوان آب ی قاشق شکر ی قاشق نمک