سلام
من اعتماد بنفس و عزت نفسم خیلی پایینه چیکار کنم یکم اعتماد بنفسم بیاد بالا.
همیشه احساس میکنم زشتم بد لباسم.
بخاطر همین عصبیم اصلا اززندگی لذت نمیبرم .دائم دارم خودمو بادیگرلن مقایسه میکنم.
از بس فکر میکنم اظطراب گرفتم و دائم موهامو میکنم موهام خیلی کم شده داخلش خالی شده همه بهم میگن
خسته شدم

ب خودت برس
از خودت تعریف کن
از کسی نظر نپرس

به خودت برس آهنگ بزار برقص خودتو دوس داشته باش ب خودت بيشتر از همه اهميت بده تو مهمى اين زندگى مال توئه صاحبش تويي لذت ببر ازش اصلا اهميت نده كى چه فكرى ميكنه زمان و تجربه ثابت كرده همهه خوشگل و زشت پولدارو بى پول مشكل اندازه داشته هاشون دارن .مهم اينه مشكل و جدى نگير يه بره ب جهنم بگو خلاص كن خودتو

منم از بس لاغر شدم همین حس تورو دارم

بعد زایمان اینطوری شدی؟؟
واسه افسردگی بعد زایمانه این علائم یه مشاوره برو صحبت کنه باهات بهت راهکار میده بهتر میشی.