مامانا چسکار کنم بچم زودتر گردن بگیره

گردن گوسفند بخور مرتب

گوشت گردن بخور

من در طول روز یه ربع میزارمش پسر من از روز اول خوب گردن میگیره یرای تقویت ماهیچ دست و کمرش

یا رویه پتو درازش کن هی پتو رو بکش بالا سمت خودت که کمرش از رمی فاصله بگیره

به شکم درازش کن زیر یه متکا کوچیک بزار

وقتش بشه میگیره ولی برا تقویتش میتونی رو شکم بزاریش من پسرمو مامانم از همون اول هر روز چن دقیقه ای رو شکم میزاشت و زود گردن گرفت و چرخید

وقتش بشه خودش میگیره