خانم قشنگا من می‌خوام طبیعی زایمان کنم تجربه ای نکته ای چیزی هست بهم بگید ممنون میشم🥰❤️

اگ بهت گفتن به منم بگو

عزیزم فقط استرس نداشته باش ایشالا راحت فارق شی .

عزیزم ماما همراه بگیر،اگه اپیدورال میخوای از قبل هماهنگ کن،،
گل گاو زبان ،این چیزای کلا نخور باعث میشه بچه مدفوع کنه خطرناکه،
سوره انشقاق زیاد بخون کمک می‌کنه زایمان راحتی داشته باشی

منم می خوام طبیعی زایمان کنم کلاس های زایمان رفتین پیاده روی می کنین

این کارایی ک گفتو عزیزم تو یکی دوهفته اخر انجام بده ک اگه زایمان هم کردی لاقل بچه رسیده باشه

کلاس یوگا بارداری بری عالیه

از الان حسابی میاده روی ورزش برای زایمان انجام بده از پله پایین و بالا برو هرشب یک کپسول گل مغربی بزار تا دهانه رحمت بازبشه