میشه لیست غذا های که باید بخوریم و نخوریم تو شیردهی عکس بفرستید لطفا یا بفرستید کپی کنم

آجیل
غذاهای بیرون
سبزیجات خام
حبوبات

بهتره بگیم هیچ نخور سبزیجات حبوبات مغزیجات میوجات همه ب من گفتن نفخ داره نخور

همه چی بخور بجز پیاز و سیر ک باعث میشه طعم شیر عوض شه و بچه نخوره

منم لایک کن ببینم

علاوه بر گفته مامان آقا کارن حبوبات هم نخور جانم تا دو سه هفته،جعفری و نعنا هم کم استفاده کن نفخ دارن