۶ پاسخ

تخم‌مرغ آب‌پز خالی

حلوابااردنخودچی درست کن براش

ماست و میوه مغزی جات هم میتونی استفاده کنی توش
،سالاد میوه با عسل،عدسی،انواع اسموتی

مثلا پنیر و با پودر گردو کنجد و مغز بادوم بریز تو میکسر مثل توپک خرما آماده کن صبحانه بخوره همین توپک خرما هم آماده کن براش میان وعده صبحانه بخوره . تخم مرغ آب‌پز با کره . سیب زمینی حالا سرخ شده کبابی بعد از دکتر میپرسیدی نون جو هم مشکل داره یا نه البته نون جو طعمش جوری نیس که بچه ها بخورن ولی خب

چرا نباید بخوره؟

باید از دکترش بکی بهت برنامه غذایی بده

بچه اینجور اذیت میشه

سوال های مرتبط