مامانا من دیشب درد داشتم رفتم بیمارستان معاینه کرد 1سانت باز بودم چیکار کنم بیشتر شه تا شب بیشتر باز شم رفتم حموم دوش آبگرم گرفتم تو حموم ورزش کردم یکم قبلش درد داشتم اما رفتم حموم دردام خیلی کمتر شد

دارو گرم بخور و راه برو تند

من که ۲۶روزه زایمان کردم ولی واقعا طبیعی خیلیییییییی سخته😭

منم یه هفته است یک نیم موندم باز نمی شه

اسکات بزن ازپله بالا پایین برو از کنار جدول راه برو ولی تاغروب فک کنم طول بکشه .انشالله به سلامتی زایمان میکنی عزیزم

پیاده روی
پله بالا پایین کن
رابطه ی بدون جلوگیری

توحموم ورزش کردی😐😐😐اگ چیزیت میشد چی
اینهمه زحمتت به باد میرفت
توخونه ورزش کن خب دختر خوب

روغن کرچک بخور

والا من یک هفته است یک سانتم 🫠🫠شنبه برا بار سوم معاینه می‌کنه البته من هیچ کاری نمیکنم نه ورزش نه پیاده روی ولی میگن انجام بدم باز میشم

رابطه بدون جلوگیر پله بالا پایین برو شیاف گل مغربی

رابطه داشته باش

پله و رژه رفتن خیلی خوبه

من یک سانت نیم باز شده ولی بستریم نکردم

پله بالا پایین کن .پیاده روی ....