انقباض دارم خيلي بهم فار مياد براي يك سانت چرا من اينقد درد دارم خدايااا بستري هم نكردن گفتن تا درت منظم نشد نيا من هر ده ديقه يه بار ميگيره ول ميكنه گفتن بستري نميكنيم تا ٤سانت نشي ش

بابا بهتر از الان بری بساری بشی سخت تره دائمم معاینت میکنن دردت بیشتر میشه
اونجا کاری برات نمیکنن سعی کن تو خونه خودت کاری کنه باز بشه بعد بری

نفس عمیق بکش با سه شماره و سعی کن آروم تا هفت شماره بازدم بدی بیرون تو اوج انقباضات. این روش خیلی به کم شدن درد کمک میکنه. خودتو سفت نکن دردت گرفت.

رابطه بدون جلوگیری .دوش اب گرم و اسکات بزن بذار درداتو تو خونه بکشی زود نرو بیمارستان اذیتت میکنن

پیاده روی کن

من‌سر دختر اولم چندساعت درد شدید غیرقابل تحمل داشتم طوری که وقتی میگرفت توان نفس کشیدن و راه رفتن نبود😑😑....ولی دهانه رحمم یه سانت بود همچنان.اخر دیدن دردم خیلی خیلی زیاده با همون یه سانت بستریم کردن.پروسه ی زایمانم طولانی بود🥲

موز بخور برو زیر اب گرم.
دمنوش بخور