عزیزم اگر دکترت اوکی داده میتونی بری فقط هر یک ساعت و نیم پیاده شو و ده دقیقه راه برو دوباره حرکت کنید
من از دکترم پرسیدم گفت بستگی به وضعیت داره
طول سرویکس خوب بود
جفت کمی پایین بود
اما صندلی ماشین کامل دراز کش بودم و هر دو ساعت یا کمتر دقیقا پیاده روی میکردم . مسافت من هفت ساعت بود
خداروشکر توی اون تایم بارداری که مثل شما بودم مشکلی نبود .
و یک مورد دیگه چون ویار دوغ داشتم
هربار حس سنگینی داشتم یک کم دوغ میخوردم و آروم میشدم
اونو دکترت بهت میگه ک اجازه داری یا ن چون بعضیا استراحت میده دکتر و یه سدی چیزا رو نباید انجام بدن .اگه اوکی بودی هر چند وقت یک بار فقط باید پیاده بشی یکم قدم بزنی و نرمش کنی
بستگی به طول سرویکس داره و جفت باید از دکترت بپرسی
از دکترت بپرس
اگه بارداری نرمالی داری و وسط راه میتونی چندبار وایسی و قدم بزنی مشکلی نداره
اگه خطر ب سقطی ک نرو...ولی بازم با دکتر مشورت کن..رفتی هم درازکش باش و هر دو ساعت پیاده شو کمی راه برو.....
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.