سلام دوستان من چیکار کنم وزن نینیم یک کیلو و نیمه کمه تو هفته من ؟!
چه طوری این چندهفته وزنش زیاد بشهه 🥲🥲🥲🥲🥲

نه بستنی فایده ندارد کباب برگ شیر بادوم وتخم مرغ آبپز خیلی عالیه

تو این هفته دیگه خوبه چرا کم

من تقریبا 1600 بود دکتر گفت خوبه

نگران نباش . هنوز وقت داری . رو تغذیه ات دقت کن . حلیم خوبه گوشت و مرغ .
بستنی . نون سنگک . مغزیجات .
شیرموز. اینارو حتما استفاده کن . حتما .

با دکترت مشورت کن عزیزم
مغزیجات و پودر لیدی میل خیلی کمک میکنه.

من بستنی خوردم خوب شد وزنش
حلیم هم میگن خیلی خوبه خواهر زاده م می‌گفت حلیم و کباب زیاد خوردم

چیزای مقوی بخور زود وزن میگیره این چند هفته

بستنی بخور عزیزم بستنی تو ماه آخر وزن جنین رو زیاد میکنه

عزیزم این غذاهارو بذار تو لیست
زیاد بخور
حلیم
کباب
آجیل
بستنی

بستنی و تخم مرغ بخور