هیچ روش تضمینی ای وجود نداره ، من همه کارایی که اینجا دارن بهت توصیه میکنن رو با شدت و تایم بالا انجام دادم ، سه روز مونده چهل هفتم تموم بشه هیچ تغییری ایجاد نشده
تا میتونی پیاده روی پیاده روی پیاده روی
والا من اینقد نزاییدم ک ۴۱ هفته رو پرکردم سربچه تولگن نمیومد آخرش سز اورژانسی شدم هرورزش وکاریم ک بگی کردم
پیاده روی .اگه بتونی روی پله بالا پایین کنی خیلی خوبه.اسکات و ورزشای لگنی. نزدیکی بدون جلوگیری گل مغربی استفاده کنی ب صورت واژینال. من اینارو میدونم .امتحان کردی؟
هرشب ی قاشق روغن زیتون یا کرچک بخور
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.