خانوما اینک پیش غذای دخترم سیب زمینی رو سرخ کنم یا بریزم توی غذاش تا بپزه فرقی داره توی وزن گیریش؟

سلام عزیزم بچه های من زیاد دوست دارن ولی من بیشتر مثل سیب زمینی بیرون درشت خورد میکنم سه دقیقه میزارم بجوش بعد کم سرخ میکنم خ شمزه میشه ولی وقتی فقط سرخ کنم چون هضمش سخته اون روز دیگه غذا نمیخورن یا کم میخورن

قطعا بپزه خیلی بهتره

بچه هرچیزی بخوره وزن میگیره مهم اینه بخوره سیب زمینی در هر حالتی وزن گیری داره