سلام خانما من بارداری اولم هستش،دیشب رفتم سونو گفت هشت هفته کامل هستم
برای رشد بچه و وزن گرفتن بچه ،چه چیزایی بخورم بهتره؟

برای وزن که الان زوده
ولی سعی کن مغزیجات مثل بادام هر روز بخوری مفیده
و اینکه حتما قرص ویتامین دی و اسیدفولیک استفاده کن

ممنون از همگی و پاسخگویی شما عزیزان.

برای وزن گرفتن که میگن الان زوده
فعلا هرچی خانواده میخورن عادی باش بخور
یک وعده گوشت در روز
لبنیات پاستوریزه کم چرب
سبزیجات
میوه
حبوبات
تخم مرغ
اینا بخور با قرص و مکمل اگه دکتر تجویز کرده برات

سلام عزیزم، مبارک باشه
از هرچیزی به اندازه بخور و ترکیب انواع ویتامین و مغزیجات داشته باش. و آب حتما بخور
بیش‌تر سعی کن چیزای ممنوعه رو نخوری،مثل جگر، دمنوش ها، زعفران و...

سعی کن بجای غذاهای چرب و چیلی غذاهای مقوی بخوری
مصرف شیر .تخم مرغ .مغزیجات اینارو سعی کن داشته باشی تو برنامه حتما

تغذیت خوب باشه چیزای مقوی وسالم بخور

آب و میوه و مغزیجات