مامانا دخترم یبوست داره واسه شام چ‌غذایی درس کنم واسش

می تونی سوپ درست کنی که توش کدو . هویچ.سبزی معطر.جوپرک بریزی
می تونی با جوپرک اوتمیل درست کنی
می تونی کته ماش درست کنی
اینا که گفتم کره یا روغن هم اضافه کن همسون میلین هستن

تا میتونی تو غذاش الو بریز
انجیر و الو رو بزار خیس بخوره ابشو بده بخوره خیلی تاثیر داره

خوراك مرغ درست كن الو و باميه هم بريز شكمش كار كنه
الان فصل گلابي و انجيره اونارم بخوره براش خوبه

املت،